Младите Бохеми
Сънливите тандеми
Среднощните патрули
Виртуозите в хаоса
Кариерните състезатели
Владетелите на баланса
2024
2023
ТИ ИЗБРА
Владетелите на баланса
(43 - 55 години)
ГОЛЯМА МЕЧТА
Време сред природата
Грижат се за себе си, хранят се здравословно, чувстват се добре и не са стресирани. Вероятно защото децата вече са пораснали. Истински традиционалисти, те избягват да гледат телефоните си преди лягане и предпочитат да четат книга, но имат неспокоен сън с често будене. Намерили са баланса между работата и личния живот.
Харесватспокойствието
домашните любимци
времето с приятели
Извън фокусанощен живот
52%
се считат за емоционално
и психически стабилни.
А 90% категоризират настроението
си в последния месец като добро.
86%
от  жените особено много държат
на качествения сън.
Спят неспокойно и затова качеството
на почивката е водещо.
94%
от мъжете държат на здравето си.
Определят го като значимо за общото
им благосъстояние.
Про-съвет
Нашият консултант по добър сън д-р Тодор Георгиев, асистент в катедрата по Патофизиология на МУ Пловдив и част от екипа на лабораторията за изследване на съня Сомнолог.бг в Пловдив, дава съвети за по-добър сън на Владетелите на баланса.
Разумните играчи в тази група подобряват социалните си контакти и имат повече време за сън, но често имат оплаквания, свързани с проявяващите се придружаващи заболявания и настъпващите етапи на хормонална промяна. Съветвам ги да не се колебаят да потърсят съвет от специалист-сомнолог, ако изпитват нарушения в съня.      
Ако вече си се припознал някъде и си видял сходство с твоите проблеми със съня, не се отчайвай. Сънят е първото нещо, което страда вследствие на начина ни на живот и различните етапи, в които се намираме. Дръж се за хубавото – 3% повече българи се наспиват добре тази година. Догодина ще са повече, вярваме го! Дотогава ще продължаваме да споделяме интересна информация и съвети за по-добър сън.


Ако пък не се причисляваш към Владетелите на баланса, които  са разумните и спокойни герои в играта на съня, не се притеснявай. Разгледай и останалите групи. Открий с коя имаш най-много съвпадения и научи съветите на експертите за подобряване на твоя сън.