здраве – Как спим – Блог

Начало
kakpsim.bg

Начало
kakpsim.bg

Етикет

здраве

kakspim-blog-post-kak-spyat-po-sveta-2

Карта на съня, част 2: нациите, отличници по сън. Къде сме ние?

kakspimbg21.09.2023за емоционалното здраве, за съня0

kakspim-blog-post-kak-spyat-po-sveta

Карта на съня, част 1: нациите с най-лош сън

kakspimbg21.09.2023за емоционалното здраве, за съня0

kakspim-blog-post-ioga-Nidra-osuznat-sun-1080×530

Йога Нидра: осъзнат сън

kakspimbg13.07.2023за емоционалното здраве, за съня, за упражненията0

kakspim-blog-post-Naukata-zad-hurkaneto-1080×530

Науката за(д) хъркането

kakspimbg03.07.2023за съня0

kakspim-blog-post-Meditatsiya-za-sun-1080×530

Медитация за сън

kakspimbg01.07.2023за емоционалното здраве, за съня, за упражненията0

What-the-weather-is-like-outside-and-inside-you-how-temperature-affects-sleep

Какво е времето вън и вътре в теб: как температурата влияе на съня

kakspimbg26.06.2023за съня0

kakspim-blog-post-Zashto-sme-po-chesto-nedospali-prez-lyatoto-1080×530

Защо сме по-често недоспали през лятото?

kakspimbg02.06.2023за съня0

kakspim-blog-post-spahte-li-dobre-ep-2-1080×530

Сънят и физическото състояние

kakspimbg17.05.2023за съня, за храненето0

kakspim-blog-post-super-silite-na-optimizma-1080×530

За суперсилите на оптимизма

kakspimbg16.05.2023за емоционалното здраве, за съня0

kakspim-blog-post-zashto-se-potim-po-vreme-na-sun

За изпотяването през нощта и какво можем да направим?

kakspimbg13.05.2023за съня0

1 2

ЗА ПРОЕКТА

Kakspim.bg е проект на isleep и Pragmatica, с който искаме да помогнем на българите да спят по-добре.

Започнахме с първото национално представително проучване на тема сън, за да разберем в детайли как спят българите. За да можем да предоставим полезни ресурси и насоки за подобряване на съня, а оттам и здравете и живота.

Защото вярваме, че чуден сън = чуден ден.

ОЩЕ РЕСУРСИ

С какво още можем да помогнем за по-добър сън:

Експертни съвети и ресурси от Детелина Стаменова
Тест за матраци

ПОСЛЕДВАЙ НИ ЗА ПОВЕЧЕ

Facebook
Instagram
Mail