„Ние живеем в ерата на тревожността – ако в края на миналия век това е била депресията, сега е тя. 25 милиона души в Европа са тревожни, като това са диагностицираните пациенти, а колко други имат такива черти на характера, напрегнатост и мисли…“
д-р Тодор Георгиев, асистент катедра „Патофизиология“ в Медицински университет, Пловдив
В епизод 3 на „Спахте ли добре?“ си говорим с Детелина Стаменова, психотерапевт и д-р Тодор Георгиев за едно от най-често срещаните оплаквания на пациентите им – нахлуването на неспокойни мисли точно преди заспиване, и още:
- Кои са причините защо жените спят по-неспокойно от мъжете;
- Защо децата не успяват да се наспиват добре;
- Защо да се ляга със смартфон не е добра практика;
- Как ни пречат светлинното замърсяване и градският шум;
- Дали броят на страдащите от нарушения на съня се увеличава;
- Води ли постоянното недоспиване до хроничен стрес и сънливост.
